1,500,000 تومان
چطور استرس رو مدیریت کنیم تا تمرین‌ها، اجراها و کلاس‌هامون بهتر پیش برن؟
اگر موقع اجرا دچار تپش قلب و لرزش دست می‌شی…
اگر با اینکه تمرین کردی، جلوی استاد یا جمع عملکردت افت می‌کنه…
اگر بعد از هر اجرای ضعیف، ساعت‌ها خودت رو سرزنش می‌کنی…
این دوره برای تو ساخته شده.
🎵 موقع اجرا تمرکزت حفظ بشه
🎵 به جای خودسرزنشی، بتونی نقاط ضعف رو درست تحلیل کنی
🎵 تمرین‌هات رو با ذهنی آروم‌تر انجام بدی
🎵 بدون اینکه استرس باعث فرار از تمرین بشه، پله‌پله پیشرفت کنی
دکتر آرش جواهری
روان‌شناس، استاد دانشگاه، با سال‌ها تجربه در آموزش مهارت‌های ذهنی به هنرمندان و ورزشکاران حرفه‌ای
با رویکردی کاملاً کاربردی و ساده برای هنرجوی موسیقی
این دوره برای هنرجویانی طراحی شده که:
موقع اجرا یا کلاس دچار اضطراب می‌شن
تمرین‌هاشون رو به تعویق می‌ندازن چون از نتیجه می‌ترسن
به خاطر استرس، لذت نوازندگی رو از دست دادن
یا دوست دارن اجرای بااعتماد‌به‌نفس‌تری داشته باشن
🎧 همین حالا ثبت‌نام کن و با ابزارهایی علمی و کاربردی، اجرای باکیفیت‌تری بساز
نظر هنرجویانی که در این دوره شرکت کرده‌اند:
نه، این دوره برای همه هنرجویانیه که حتی مقدار کمی اضطراب یا فشار در اجرا، کلاس یا تمرین تجربه می‌کنن.
برای همه‌ی نوازندگان – ایرانی یا کلاسیک – فرقی نداره. محتوا بر اساس اصول ذهنی همگانی طراحی شده.
اگه تمرین‌های گفته‌شده رو انجام بدی، معمولاً از هفته اول اثراتش رو حس می‌کنی.
بله، بعد از خرید، فایل‌ها همیشه برات باز هستن و می‌تونی هر زمان خواستی مرورشون کنی.
1,500,000 تومان
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.