1,600,000 تومان
اعتماد به نفس چیزی نیست که با تشویق دیگران بیاد. باید ساختش.
آیا موقع اجرا در کلاس یا جلوی جمع، مضطرب می‌شی؟
آیا از ترس اشتباه کردن، تمرین نمی‌کنی یا عقب می‌افتی؟
یا حس می‌کنی به اندازه بقیه خوب نیستی، حتی با وجود تلاش زیاد؟
این دوره برای تو ساخته شده.
ریشه‌های اعتماد به نفس پایین رو می‌شناسی
یاد می‌گیری چطور خودت رو واقعی و بدون قضاوت ببینی
تکنیک‌هایی برای ساخت اعتماد به نفس در تمرین، کلاس و اجرا
شناخت خطاهای ذهنی که باعث می‌شن خودت رو دست‌کم بگیری
یاد می‌گیری چطور به‌جای مقایسه، مسیر خودت رو بسازی
دکتر آرش جواهری
روان‌شناس و استاد دانشگاه
متخصص در مهارت‌های ذهنی برای بهبود عملکرد هنری
با زبانی ساده، دقیق و عملی برای هنرجوی موسیقی
نظر هنرجویانی که در این دوره شرکت کرده‌اند:
نه. حتی اگه فقط گاهی احساس ضعف یا شک داری، این دوره کمک زیادی می‌کنه.
نه. برای هر کسی که ساز میزنه و توی تمرین یا اجرا دچار تردید، اضطراب یا مقایسه با دیگرانه.
کاملاً تمرینیه. هر درس یه یا چند تمرین ساده داره که باید توی زندگی یا تمرین‌ها اجرا بشه.
اگه با آموزش‌ها پیش بری، توی ۱ تا ۲ هفته تاثیرش رو کاملاً حس می‌کنی.
نه، همیشه باز می‌مونه.
1,600,000 تومان
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.